síndrome de sintomas: Adrenal

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Síndrome de fadiga adrenal

Você está se sentindo cansado, desgastado, ou apenas não é possível recuperar seu nível normal de energia não importa o que você faz? Se a resposta for sim, em seguida, você pode estar sofrendo de uma doença chamada síndrome de fadiga Adrenal. Síndrome de fadiga adrenal (tecnicamente chamada de hypoadrenia) é uma doença que está afetando mais e mais pessoas todos os dias, no entanto, uma maioria dos doentes não é mesmo ciente que seus sintomas são os mesmo sintomas de todo. Esta é uma condição muito prevalente, mas raramente diagnosticada que tem sido em torno dos últimos 50 anos. Porque esta condição tem ido principalmente overlook, mais vai ser tratada.

Em primeiro lugar, o que são exatamente as glândulas adrenais? O efeito de suas glândulas adrenais são para ajudar seu corpo a lidar com qualquer tipo de stress. O estresse pode vir de qualquer possível fonte, de lesões e doenças para trabalhar e problemas de relacionamento, as supra-renais lidar com tudo. Muitas vezes referido como "as glândulas de estresse", as glândulas supra-renais são diretamente responsáveis pela sua flexibilidade, energia e resistência. Sem nenhuma dessas coisas ainda seríamos capazes de se sair da cama de manhã, muito menos lidar com o estresse! Eles também são responsáveis pela produção de hormônios como a adrenalina, cortisol, estrogênio e testosterona, que são uma parte necessária da funcionalidade do seu corpo. Você tem duas glândulas adrenais, cada o tamanho de uma noz, e sentam-se no topo de cada RIM. Centralmente localizado, esses glândulas não só afetam cada tecido, órgão e glândula no seu corpo, afectam também muito como você pensa e sente bem.

Síndrome de fadiga adrenal é quando suas glândulas adrenais têm sido mais estimuladas e não estão funcionando no nível ideal. Superestimulação das supra-renais pode ocorrer após períodos de estresse físico ou emocional intenso e longo. Suas glândulas, em seguida, tornar-se exausto, incapaz de manter-se com seus níveis de esforço maior, resultando, portanto, as supra-renais não ser capaz de fornecer seu corpo com a quantidade suficiente de hormônios que ele precisa para funcionar em um nível normal. Alguns sintomas comuns de fadiga Adrenal são:

-fadiga excessiva e exaustão-incapacidade de lidar com o estresse de qualquer tipo-sentimento constantemente rundown craving salgada e doce alimentos-craving cafeína ou outros estimulantes-dificuldade concentrando-baixa resistência-pobres digestão-low imune função de baixa pressão arterial-dormir não refrescante

Infelizmente, não há nenhum teste que um pode tomar para diagnosticar a síndrome da fadiga adrenal e não há nenhuma pílula milagrosa para curá-lo tanto. Recuperação de fadiga Adrenal leva lifestyle grandes mudanças junto com tendo diferentes suplementos e vitaminas recomendado pelo seu médico. Em ordem para que você possa recuperar plenamente esta condição leva dedicação e paciência.

Se você acredita que você realmente pode estar sofrendo de síndrome de fadiga Adrenal aqui são algumas mudanças de estilo de vida simples que podem ajudar a melhoram a funcionalidade de suas glândulas adrenais:

-Rir como muitas vezes quanto possível, esta aumenta o parassimpático fornecer para as glândulas adrenais - evitar ambientes estressantes e pessoas-exercício 3 - 4 vezes por semana (ou mais) - ir para a cama até 10 pm sono cada noite em até 9 am, se possível - comer 6 pequenas refeições por dia, em vez de 3 grandes refeições-sempre comer o pequeno-almoço - evitar bebidas alcoólicas como eles prejudicam o funcionamento do seu sistema imunológico-evitar a ingestão de cafeína excessiva - evitar excessivos doces, tentar regular o seu açúcar no sangue-tomar um multivitamínico / complexo B-take adrenal glandulator, isso é útil para substituir alguns hormônios que podem estar faltando-take pregnenolona, DHEA, estas são boas hormônios que podem ajudar a resolver a fadiga adrenal

Síndrome de fadiga adrenal - as quatro etapas de cura

Sofrem de síndrome de fadiga adrenal sabe o verdadeiro significado da exaustão. Eles sabem muito bem. A exaustão é físico, emocional, mental e espiritual. A manifestação dos sintomas muitas incluindo exaustão é um wake up call.

A causa da síndrome de fadiga adrenal está batendo daily stress. Tanto estresse que o estresse de combate a incêndios foram esgotada. Quando um desenvolve uma doença relacionadas com o estresse é um reflexo do estilo de vida. Você tem que perguntar, "Como eu obter desta forma"? Você tem desta forma por causa de self-neglect, baixa auto-estima e negando suas emoções.

Os sintomas da síndrome de fadiga adrenal dizer-lhe que é hora de mudar. Se você não tomar o tempo para curar sua vida, há uma enorme possibilidade que atingirá uma doença ainda pior. Você pode fazer isso por decidir para cuidar de si mesmo e amar a mesmo suficiente para passar pelo processo de cura. Dar estes passos e irá retornar sua vitalidade.

· Construa sua auto-estima. Se você não se sente digno de amor próprio que leva para se tornar saudável, você simplesmente não vão curar.

· Dê a seu corpo o que ele precisa. Mudar seus hábitos alimentares, tomar passeios diários e obter suficiente descanso e relaxamento. Suplementos vitamínicos e minerais também irão fortalecer seus sistemas nervosos, imunes e adrenais e aliviar o cansaço.

· Lidar com o estresse. Quando algo ou alguém está causando stress diário, você pode fazer uma das três coisas. Livrar-se do estressor, alterar o estressor ou alterar como você pensa sobre o estressor. É tão simple como isso.

· Cura as emoções e trauma. Transportando cerca de emoções negativas pode desgastar para baixo. É hora de lidar com a raiva, ressentimento e a dor que você sente. É hora de perdoar e curar.

Síndrome de fadiga adrenal é uma condição do seu estado de auto-estima. É tratável somente se você mudar seu estilo de vida. Lento, ouvir a mesmo e nutrir o corpo, mente e espírito volta para a saúde.

Suplementos de fadiga adrenais - diagnóstico adequado é um deve antes de tomar suplementos

Você vai ouvir todos os tipos de coisas de todos os tipos de pessoas sobre suplementos para o que é conhecido como fadiga adrenal. No entanto a maioria deles é encontrada para cuidar apenas os sintomas e não a raiz do problema. A coisa mais importante a ter em mente é que, enquanto usar suplementos de fadiga adrenal é ter uma dieta adequada para obter o efeito certo.

O que glândulas adrenais?

As glândulas adrenais regular funções básicas do seu corpo como variando a produção de energia do seu metabolismo e controlar o seu humor. Sublinhando essas glândulas pode resultar em sintomas como disturbed dorme, exaustão, baixa libido, mudanças de humor e depressão.

Tratamento dos sintomas é fácil, mas chegar à raiz do problema é significativo. Lotes de produtos estão disponíveis fora das prateleiras que irão ajudar a acalmar as glândulas tensas. Assim que estes suplementos realmente faz?

Como mencionado anteriormente a maioria destes suplementos é destinada a tratar apenas os sintomas. Você pode se sentir aliviado devido a níveis de energia maior ou dormir bem temporariamente. Tudo isso pode ser feito através de outros meios também ou com outros produtos também, mas o que sobre o stress causado sobre as glândulas?

'Fadiga adrenal' pode ser definida como uma condição onde as glândulas supra-renais produzem a quantidade necessária de hormônios, de que o cortisol hormone (hormônio que manipula estresse) é vital.

Infelizmente esta condição tinha não foi bem aceite por profissionais embora sua ocorrência é bastante comum.

Assim, é essencial para obter diagnóstico adequado antes de ir para a dieta suplementar completa com uma medicação por causa da similaridade de sintomas. Padrões de perturbações do sono, depressão e cansaço excessivo (mais do que normal exaustão apesar de bom descanso) são alguns sintomas comuns de fadiga adrenal.

No caso de você também passaram por algum destes sintomas tome medidas corretivas antes de ir para qualquer medicação grave.

Suplementos de vitamina como vitamina C, vitamina E, vitamina A, vitamina B6 e ácido pantotênico e ácido ascórbico são conhecidos por serem muito útil neste caso. No entanto tem sido observado que mesmo tendo estes suplementos adicionais em tempo não pode realmente ajudar uma pessoa lidar com os sintomas, pois apenas dormir demais e tomar vitaminas realmente não ajudam.

Na verdade, ele realmente poderia levar a ganhar peso ou mood swings. O que é necessário é usando as técnicas de relaxamento correto, deixar de fumar e álcool, dormir bem, praticar bons hábitos alimentares e reduzir a ingestão de cafeína. Mas é muito importante diagnosticar corretamente fadiga adrenal pela primeira vez.

É necessária uma verificação completa de todos os sintomas. O sintoma mais promissor seria quando você percebe que você sinta-se lento até 10 horas de manhã cedo e não pode sair de cama, mesmo que você está acordado desde 7 da manhã. É chamado de fadiga de manhã. Outro sintoma importante seria 'sentir sonolento' à tarde entre 2 e 4 horas e, em seguida, sentindo energético por 6 à noite e, em seguida, novamente sleepy às 10. Mas finalmente você vai para dormir por 1 da manhã.

Depressão leve, baixos níveis de energia e ânsias para alimentos ricos em sal e gordura são alguns outras sintomas. Reconhecendo os direito sintomas e diagnosticar o problema são muito importante antes de iniciar o curso de suplementos para fadiga adrenal.